答えるのはAIです。人が会話を読んで返事をすることはありません。
匿名で使えます。伺うのは年代・性別・お仕事と、相談したいことだけです。
18歳以上の方が対象です。
こんなときに、話してみてください
まとまっていなくても構いません。思っていることを、そのまま書いてください。
職場の人間関係がしんどい
上司や同僚とのやり取りで疲れている。誰に話せばいいか分からない。
疲れているのに休めない
仕事の量が多くて余裕がない。休みを取ることに気が引ける。
これからの働き方に迷う
今の働き方を続けてよいのか。家族や介護と、仕事をどう両立するか。
相談の流れ
AIは、気持ちと状況の整理を手伝い、今できる小さな一歩を一緒に考えます。
安心して使うために
名前は聞きません
伺うのは年代・性別・お仕事と、相談したいことだけです。
答えるのはAIだけ
人が会話を読んで返事をすることはありません。後で連絡が来ることもありません。
無料・24時間
思い立ったときに相談できます。1日に送れるメッセージの数には上限があります。
AIの学習に使いません
相談の内容は、AIの学習に使わない設定で処理します。扱いはプライバシーポリシーのとおりです。
このチャットがしないこと
- 医療の診断や治療はしません。体調のことは、医療機関に相談してください。
- 法律の判断はしません。職場の制度やトラブルは、勤め先の窓口や公的な相談窓口にも確かめてください。
- 緊急のときに、あなたを直接助けることはできません。下の「急ぎのとき」の連絡先を使ってください。
- AIは間違えることがあります。答えは参考の一つとしてお使いください。
急ぎのとき・人と話したいとき
命に関わるときは、すぐに 119 に電話してください。人と話したいときは、次の電話相談も使えます。
ほかの電話相談と受付時間は、厚生労働省のまもろうよ こころ（外部サイト・新しいタブで開きます）にまとまっています。職場のトラブルは、厚生労働省の総合労働相談コーナー（外部サイト・新しいタブで開きます）でも相談できます。
働く人のためのガイド
産業カウンセラーが書いた、働く人のための記事です。セルフケア・休み方、働き方、職場の人間関係、家族と介護などをテーマ別にまとめています。